娟是我送走的毕业生，今年读高二了，她非常喜欢语文，作文写的特棒，和我不像是师生，倒像是姐妹，见到我的第一句话是：“老师，你还活着！！”哈哈……就是这样的愣愣的一个假小子。谈笑风生之间我仔细的打量着我的学生，她越发的清瘦了，苍黄的脸色，没有一丝红润，显然没有经过梳理的短发像不羁的枯草四面八方的冲撞着，一件袖口已经有些发亮的灰色棉服，扣子还脱落了一颗，整个人只有谈吐间你才会觉得她还是有思想，有活力的年轻人，否则你会认为她是工地的民工，娟告诉我：每天4点半起床，5点半早自习，一天10节课，晚自习上到11点……我瞠目结舌！
陡然间我不由自主的抚摸着她杂乱的头发，我执意要给她缝上掉了扣子，她婉言拒绝了……
娟走了，我却陷入了沉思！
一个16岁的花季少女，每天只有可怜的5个小时的睡眠，这样的睡眠她如何能面色红润，这样的睡眠她如何能精神抖擞，我可怜的孩子啊，究竟是谁无情的偷走了你们的睡眠！！
……
1、四川在线－华西都市报消息：近日，记者对成都200名高中生的睡眠状况进行调查，结果显示：70％的高中生每天睡眠时间不到6小时，其中高三学生的睡眠更是严重不足。因高考压力大，高三学生最想的是：“好好睡一觉！”同时，市中区某中学的几名高三女学生对记者称，晚上12点睡觉，然后一般凌晨4点起床复习，早餐后直接去学校，几乎每天如此。下午上课时，她们班上大部分同学都是哈欠连天。
2、当《江苏省未成年人保护条例》准备提交省人大审议之际，一位家长因孩子课业负担繁重缺乏睡眠，要求立法保护睡眠权。
3、近日，记者对郑州市的150名中小学生进行了睡眠情况问卷调查，结果显示，小学生睡眠较充足，八成以上的中学生睡眠缺乏。调查结果显示，50名小学生中，30名睡眠时间为9—10个小时（包括午休）；50名初中生中，35名睡眠时间为7—8个小时，15名睡眠时间仅为5—6个小时；高中生睡眠时间则更少。此外，90％以上的中学生没有午休习惯。小学生、初中生、高中生睡眠不足的比率分别为40％、70％和95％。年级越高，学生的睡眠时间越难以保证。
5、下面我们在看看一所中学的调查报告
调查报告
中学生的睡眠严重不足，尤其是重点中学的学生睡眠严重不足是长期存在的问题。针对该问题,我们组进行了一次调查,目的是了解我校高一年级学生的睡眠状况。
我们以调查问卷的和采访的方式对高中年级进行了调查。
采访调查的结果是，被询问的同学都是苦笑着，重复着几乎相同的一句话：“课程安排太紧密，作业虽不多，可是课外题总有的，别人都在学，自己也不好闲着啊，8小时睡眠很难做到的。”听了这些无耐的话语，同样作为学生的我们感同身受。
而问卷调查发现，在被调查人群中有近半的人一天睡眠不足7小时，而高中生一天的正常睡眠应有8个小时。这个结果令人感到担忧，没有良好的睡眠，怎能保证听课的效率？在调查问卷中，有70％的人感到有时上课会无精打采，而有13.3％的人常常在上课时感到无精打采。虽然大多数人都能坚持上课，但上课效率实际不高，更有甚者从上学睡至放学。只要留意，不难发现身边有的同学上课时经常打瞌睡，而一旦到下课，整组都趴下睡觉的情景更是见怪不怪，就别提听课效率了。
是什么因素使得学生睡眠不足，无精打采呢？调查结果告诉我们，是学习压力。有76.7％的人感到沉重的学习压力，使得睡眠不足，无法入睡。当然也有一些学生是因为玩得太晚而导致的睡眠不足。特别是在考试前，许多学生拼命灌咖啡，赶夜车，眼睛下疲惫肿大的黑眼圈十分明显。
看着眼前的这些报道，我不得不有感而发，其实，中学生睡眠不足在中国是非常普遍的，“特困生”已经是非学生莫属了。严重的睡眠不足，会影响到学生的学习以及健康。一些心理学研究专家在研究中还发现，REM阶段—人经常做梦的阶段的睡眠对学习过程十分重要，那些在最后两个小时REM睡眠多的人和在头两个小时熟睡多的人学习效果好。科学家的研究证明，人熟睡的时间越长，大脑就越能更好地工作，同时能够帮助记忆和学习。因此，人们需要充足的睡眠。
对于青少年而言，充足的睡眠显得尤为重要。这是因为青少年的神经系统正处于生长发育阶段，尚未成熟。人的大脑皮层约有140亿个神经细胞，这些神经细胞数量在人两岁以后就不再增加了，但是大脑皮层却在继续进行，一直到14岁或更晚才能完成。因此充足睡眠有利于神经系统的发育，对提高青少年思维能力、智力都非常有益。此外，充足的睡眠对青少年身体的成长发育极为重要。我国学生体质监测表明：只有保证充足的睡眠，青少年才能在身高、体重以及骨骼发育等生理和心理方面得到全面、良好的发展。
但在追求升学率的今天，我们似乎显得很无奈，一面是孩子的健康，一面是升学的压力我们究竟应该怎么做。

为了祖国的花朵可以有一个良好的睡眠，有关部门应该行动起来，根据实际情况，调整学校的作息时间，适当减轻学生在学习上的压力，还广大学生一个良好的睡眠。
我希望再次见到娟的时候，我能看到她红润的脸庞和舒展的笑容！！